Trening asertywności - Niepubliczny Ośrodek Edukacji "Adeptus" w Bydgoszczy - Bydgoszcz

Przejdź do treści

Trening asertywności z elementami zarządzania emocjami

Czyli jak oswoić stres i wykorzystać jego siłę do działania


Masz wrażenie, że wszyscy czegoś od Ciebie chcą a Ty MUSISZ zaspokoić to oczekiwanie? Czujesz

bezsilność, strach przed dniem jutrzejszym? Nie umiesz powiedzieć NIE tak, żeby się tym nie

stresować? Masz wrażenie, że żyjesz za karę?

Nie zaczarujesz rzeczywistości , ale możesz sprawić, że to nie stres będzie zarządzać Twoim życiem

tylko Ty stresem. Zapraszamy na szkolenie dające metody wzmacniania odporności psychicznej oraz narzędzia

zarządzania emocjami i reakcjami na stres. Czyli - jak stresować się lepiej : )


PROGRAM

1. Istota asertywności, mapa asertywności.

2. Co nami rządzi: agresja/uległość/manipulacja/asertywność.

3. Typy komunikatów – JA jestem OK i TY jesteś OK. Wyznaczanie i respektowanie granic.

4.Nasze reakcje na oceny.

5. Masz prawo powiedzieć NIE.

6. Metody radzenie sobie w sytuacjach trudnych,

8. Techniki obrony przed manipulacją.

9. Przyjmowanie komplementów – trudna sztuka.


PROWADZĄCA - mgr Magdalena Klinowska - psycholog, psychoterapeuta, socjoterapeuta. Kwalifikacje

zawodowe uzyskała na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego oraz w Krakowskim Centrum

Psychodynamicznym.

Od wielu lat prowadzi różnorodne formy szkoleniowe z zakresu profilaktyki oraz kompetencji miękkich w

trening asertywności.

ZGŁOSZENIA: proszę wypełnić zgłoszenie zamieszczone na dole strony lub przesłać na adres email:

biuro@adeptus.szkola.pl

MIEJSCE WYKŁADÓW: Niepubliczny Ośrodek Edukacji ADEPTUS, Bydgoszcz, ul. Rysia 2a

DATA: 9 marca 2019 r. w godzinach od 9.00 do 17.00


CENA KURSU: 290 zł. Cena obejmuje materiały szkoleniowe oraz poczęstunek kawowy.

ZAŚWIADCZENIA ZGODNE Z WYTYCZNYMI MEN: Niepubliczny Ośrodek Edukacji ADEPTUS w

Bydgoszczy wydaje zaświadczenia zgodnie z wytycznymi MEN.

Organizator zastrzega sobie prawo do zmian w ofercie oraz odmowy przyjęcia uczestnika na kurs bez podania przyczyny.

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Prosimy zapoznać się z klauzulą informacyjną, w której wskazujemy, w jaki sposób podane przez Ciebie dane osobowe będą przetwarzane.




+48 793 669 930, 793 669 927
+48 792 038 514    
biuro@adeptus.szkola.pl




Wyloguj
Wróć do spisu treści